一回のパーソナルトレーニングでお客様にも変化が感じられる　大阪・心斎橋・なんば　パーソナルトレーニング

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2016年09月05日（月）

大阪の心斎橋・なんばで活動している

脚痩せ・美姿勢専門

パーソナルトレーナー冨田です。

私がパーソナルトレーニングで大切にしていることは

お客様自身が効果・変化が感じとれているか。

「トレーニング前後で感覚が違う」というようになるのが理想です。

立ちしゃがみが楽になる

足の裏が使えている感覚がわかる

地面に吸い付いた感じがする

背がグッと伸びたように感じる

と言った例です。

毎回、トレーニングでは立ちしゃがみ動作を入れています。

楽に立ちしゃがみできれば、それだけ普段使いすぎな太ももの外側の働きが抑えられ

内ももや股関節の動きが活発に働きやすくなります。

新規の方にほぼ全員、その場で効果を実感いただけています。

しゃがむ時、踵が浮いたり膝が内に入ったりしていませんか？

しゃがんだ時どこか突っ張る感じがありませんか？

あなたは楽に立ちしゃがみ、足の裏が地面に吸い付いた感じを得れていますか？

あなたも小さい頃は簡単にしゃがむ事ができていたのですよ。

こういった事も脚痩せやヒップアップにつながりますよ！

パーソナルトレーニングにご興味があれば

ぜひお問い合わせ下さいませ。

脚痩せ・美姿勢専門

パーソナルトレーナー冨田雅也

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