一回のパーソナルトレーニングでお客様にも変化が感じられる 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

大阪の心斎橋・なんばで活動している
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田です。
私がパーソナルトレーニングで大切にしていることは
お客様自身が効果・変化が感じとれているか。
「トレーニング前後で感覚が違う」というようになるのが理想です。
立ちしゃがみが楽になる
足の裏が使えている感覚がわかる
地面に吸い付いた感じがする
背がグッと伸びたように感じる
と言った例です。
毎回、トレーニングでは立ちしゃがみ動作を入れています。
楽に立ちしゃがみできれば、それだけ普段使いすぎな太ももの外側の働きが抑えられ
内ももや股関節の動きが活発に働きやすくなります。
新規の方にほぼ全員、その場で効果を実感いただけています。
しゃがむ時、踵が浮いたり膝が内に入ったりしていませんか?
しゃがんだ時どこか突っ張る感じがありませんか?
あなたは楽に立ちしゃがみ、足の裏が地面に吸い付いた感じを得れていますか?
あなたも小さい頃は簡単にしゃがむ事ができていたのですよ。
こういった事も脚痩せやヒップアップにつながりますよ!
パーソナルトレーニングにご興味があれば
ぜひお問い合わせ下さいませ。
脚痩せ・美姿勢専門
パーソナルトレーナー冨田雅也
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