パーソナルトレーニング　変化　感じる

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大阪の心斎橋・なんばで活動している

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田です。

 

 

私がパーソナルトレーニングで大切にしていることは

 

お客様自身が効果・変化が感じとれているか。

 

 

「トレーニング前後で感覚が違う」というようになるのが理想です。

 

 

 

立ちしゃがみが楽になる

 

足の裏が使えている感覚がわかる

地面に吸い付いた感じがする

 

背がグッと伸びたように感じる

 

と言った例です。

 

 

 

毎回、トレーニングでは立ちしゃがみ動作を入れています。

 

楽に立ちしゃがみできれば、それだけ普段使いすぎな太ももの外側の働きが抑えられ

 

内ももや股関節の動きが活発に働きやすくなります。

 

 

新規の方にほぼ全員、その場で効果を実感いただけています。

 

 

 

しゃがむ時、踵が浮いたり膝が内に入ったりしていませんか？

 

しゃがんだ時どこか突っ張る感じがありませんか？

 

 

 

あなたは楽に立ちしゃがみ、足の裏が地面に吸い付いた感じを得れていますか？

 

 

あなたも小さい頃は簡単にしゃがむ事ができていたのですよ。

 

 

こういった事も脚痩せやヒップアップにつながりますよ！

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングにご興味があれば

 

ぜひお問い合わせ下さいませ。

 

 

脚痩せ・美姿勢専門

 

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

 

 

 

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