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実は膝下のある箇所をマッサージしていては

下半身痩せから遠くなってきます。

 

 

他に捻挫なども

 

高校時代、よく捻挫などの怪我がありました。

 

 

整体にいき、ふくらはぎが張っていたため

マッサージをしてくれていました。

膝下の周辺をよくマッサージ。

 

 

一向に怪我の改善はよくなりませんでした。

逆に怪我が増えました。

 

 

今改めて勉強していってわかったことは

緩めない方がいい

マッサージしない方がいい箇所を整体では行われていました。

 

 

どこでも緩めばいいってことではないですね。

 

 

怪我の率が逆に高くなったりします。

 

膝下の足首やふくらはぎを引き締めたり

怪我の早期復帰したい場合

 

気をつけましょう。

 

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