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【食べる順番ダイエット】野菜から食べた方がいいは嘘

読了までの目安時間：約 1分

 

野菜から食べる方が痩せるとかの話

 

ほんとはどうなのか。

野菜から食べると満腹感が先に出て、他のものの食べる量が減るから。

でも、それって。

何が正しい情報なのか。

体のしくみから解説していきます。

 

↓

 

 

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