【太る炭水化物】太らない炭水化物【体の中で反応は違う】
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炭水化物にも種類がある。
体に必要な炭水化物。
不要で太る炭水化物。
それはいったい何か。
それぞれ体の中で反応が異なります。
ダイエットする方は、不要な炭水化物をカットすること。
必要な炭水化物がないと脂肪が燃えません。
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