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【太る炭水化物】太らない炭水化物【体の中で反応は違う】

読了までの目安時間：約 1分

 

炭水化物にも種類がある。

 

体に必要な炭水化物。

不要で太る炭水化物。

それはいったい何か。

それぞれ体の中で反応が異なります。

ダイエットする方は、不要な炭水化物をカットすること。

必要な炭水化物がないと脂肪が燃えません。

 

↓

 

 

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