【お米と砂糖】同じにするな！【カラダの反応は違う】パーソナルトレーナーが教えるダイエット
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お米と砂糖は違う
お米の量を砂糖に変換する例がよくありますが。
糖分では同じ量であっても、カラダの反応としてはどうなのか。
それぞれダイエットにおいて解説しています。
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