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【お米と砂糖】同じにするな!【カラダの反応は違う】パーソナルトレーナーが教えるダイエット

読了までの目安時間:約 1分

 

お米と砂糖は違う

 

お米の量を砂糖に変換する例がよくありますが。

糖分では同じ量であっても、カラダの反応としてはどうなのか。

それぞれダイエットにおいて解説しています。

 

 

 

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