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「何を食べたらいいですか?」 大阪・心斎橋・なんば パーソナルトレーニング

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「何を食べたらいいですか?」

よりも先にまずは自分が何を食べているのか知ること。

知ることで余計な物を食べていたり、足りないものが分かる。

それから何を食べたらいいか、何を食べないようにするか分かるようになるよ。

まずは日頃、何をどれぐらい食べているか知ること。

まだまだ練習が足りない。

パーソナルトレーナー冨田雅也

 

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